Hauptgericht★ 4.9
High-Protein Hähnchen-Brokkoli-Pfanne
Das ultimative Fitness-Rezept für die schnelle Feierabendküche: Mageres Hähnchenfilet, knackiger Brokkoli und aromatische Sojasauce mit über 45g Protein.
22 Min420 kcalEinfach
💪 Fitness & Meal Prep
High-Protein Meal Prep Rezepte
Smarte Ernährung ohne stundenlanges Kochen: Mit unseren eiweißreichen Rezepten versorgst du deinen Körper optimal mit Proteinen und sparst unter der Woche wertvolle Zeit.
≥ 30g ProteinHoher Eiweißgehalt pro Portion
3-4 Tage HaltbarIdeal für Boxen & Kühlschrank
Makros & KalorienExakt berechnet für dein Tracking
Frühstück★ 4.9
High-Protein Quark-Pancakes mit Beeren
Perfekt für den Muskelaufbau und das gesunde Frühstück: Saftige Pancakes mit Magerquark, Haferflocken und 35g Eiweiß pro Portion.
15 Min380 kcalEinfach